La Peña Barcelonista de Totana implanta en el Centro Penitenciario de Murcia el taller de “Mindfulness Atención plena” dentro del Programa Matrix Penitenciario.
La práctica del deporte, las actividades culturales, de ocio, así como terapias alternativas, son actividades que los internos valoran de forma muy positiva y que contribuyen al desarrollo de habilidades sociales potenciando el respeto y la convivencia. Por ello la PB Totana interviene en la implantación de numerosos programas, talleres o actividades que doten a lo internos de capacidades y herramientas para hacer frente a la reinserción social con los mejores éxitos posibles.
Las terapias alternativas para rebajar la tensión, prisionización y dotar al interno de fortalezas personales de toda índole, resultan prioritarias para su formación y perfeccionamiento personal y grupal.
El Mindfulness es una de dichas terapias, y la implantación por primera vez dentro de un programa de drogodependencias como es el PMP (Programa Matrix Penitenciario), en el Centro Penitenciario de Murcia; sirve de complemento terapéutico perfecto para alcanzar rebajar los efectos del internamiento penitenciario y fortaleza la deshabituación y abstinencia de las drogas.
El Mindfulness es una técnica de meditación o entrenamiento mental, sencillo de realizar y que tiene unos efectos muy positivos en la persona que lo practica. Toda persona aspira a crecer de forma gradual durante su trayectoria personal o profesional. Tras una formación para su cualificación inicial, comienza un viaje apasionante de crecimiento y aprendizaje continuos que le acompañará durante toda su trayectoria vital.
El taller que se presenta en esta guía está basado en el programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), en el que se realizan ocho sesiones en ocho semanas continuadas, en donde se imparten una base teórica y se pone en práctica las técnicas meditativas. Este Taller Mindfulness de atención plena en el Centro Penitenciario de Murcia se implanta por la PB Totana a través de su presidente Juan Carrión (Coordinador de Trabajo social del Centro) y la coordinación del Educador penitenciario Manuel Illera. Y sobre todo gracias a colaboración desinteresada de la terapeuta Mamen Fernández y los voluntarios del Centro Penitenciario José Antonio Sanchez , Encarna Coll, además de Beatriz López y la Fundación Amas con sus profesionales Ana Paños y Maria Payá.
